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정보자료들

담배 한개피가 몸에서 사라지는데 걸리는 시간

by 로도스 2008. 8. 19.
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금연 경과시간 : 회복 내용  
 
20분 : 혈압, 맥박이 정상화되며, 떨어졌던 손과발의 체온이 정상으로 올라간다   
 
2시간 : 혈중 니코틴은 사라짐. 단, 니코틴 대사물은 2일간 몸에 잔류한다  
 
8시간 : 혈액 속 일산화탄소양이 정상으로 떨어진다. 혈액 속 산소량이 정상치로 올라간다.  
 
12~24시간 : 몸에 쌓여 있던 일산화탄소가 완전히 체외로 배출되며, 폐기능이 향상된다.
몸을 움직일때 숨찬 느낌이 덜 해진다. 심장마비의 가능성이 준다.  
 
48시간 : 기분이 나아지면서, 몸과 옷에서 담배냄새가 사라집니다.
맛과 냄새가 되살아나기 시작한다.기침을 통해 가래 배출이 늘어난다.  
 
72시간 : 기관지가 이완되고 호흡하기도 훨씬 나아진다. 기침이 줄어든다.  
 
1주 : 진하던 가래가 묽어진다.  
 
2-3개월 : 혈액순환기능이 좋아진다. 체력이 증가하면서 걷는 것이 쉬워진다.
폐기능이 30% 증가한다. 혈압이 정상화되어 안정된다.  
 
3개월 : 기관지 섬모기능이 회복된다. 또 타인의 담배 피우는 냄새가 싫어진다.
폐기능이 정상화되고 남자의 경우 정자의 수가 증가되고 성생활능력이 향상된다.  
 
9개월 : 누관 충혈, 피로, 호흡곤란이 줄고 폐의 섬모가 다시 성장한다.
감기 등의 호흡기 감염이 준다.  
 
1년 : 혈액의 모든 구성요소와 세포가 정상으로 돌아와
심근경색으로 갑자기 사망할 위험이 계속 흡연하는 사람에 비해 1/2로 낮아진다.  
 
5년 : 심근경색의 위험이 비흡연자와 거의 같아진다.
폐암으로 죽을 확률이 흡연자의 절반으로 줄어든다.  
 
10년 : 폐암으로 죽을 확률이 10%이하로 감소한다.
구강암, 후두암, 인두암, 식도암, 방광암, 신장암, 췌장암의 위험이 감소한다.  
 
15년 : 폐암에 걸릴 확률이 한 번도 흡연을 하지 않았던 사람과 같아진다.
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